玩电子游戏可以改善青春期男孩的心理健康。照片：Kelly Sikkema，Unsplash在最近发表在《心理医学》上的一项研究中，Karolinska研究所的研究人员表明，不同类型的屏幕使用可能对青少年的心理健康产生不同的影响；有些是有害的，而另一些可能有益于心理健康。例如，11岁时经常玩电子游戏的男孩在14岁时抑郁得分较低。照片：privat.
大多数青少年整天使用屏幕（手机、电脑等）。频繁使用这些设备可能是抑郁症的一个可改变的危险因素，但研究结果并不一致，主要来自横断面研究。研究人员对来自英国的11341名青少年进行了视频游戏、社交媒体和互联网使用与抑郁症状的纵向关联研究。
“我们发现，在11岁时每周至少玩一次视频游戏的男孩在14岁时抑郁得分较低25%，与那些不常玩或从不玩的人相比。在女孩中，与那些不经常使用社交媒体的人相比，11岁时大多数时间使用社交媒体与14岁时的抑郁得分高出13%。我们发现一些证据表明，大多数时间上网与男孩的抑郁症状有关，而女孩的抑郁症状则没有，全球公共卫生部助理教授。
解决青少年屏幕时间需求的有针对性的方法这些研究结果表明，不同类型的屏幕使用可能对青少年的心理健康产生不同的影响；一些是有害的，而另一些可能有益于心理健康。
“例如例如，视频游戏可能有社交成分，而且认知要求很高，这可能有益于心理健康，但过度使用时则不会。Mats Hallgren说：“解决青少年屏幕时间问题的策略需要有针对性的方法。”，来自英国的代表性群体。青少年在11岁和14岁时分别被问及屏幕使用和心理健康的问题。主要结果是情绪和感觉问卷中的抑郁症状。
出版物青少年基于屏幕的久坐行为与抑郁症状的前瞻性关系：千年队列研究。
Kandola a，Owen N，Dunstan DW，Hallgren M
心理医学2021年2月；（）：1-9
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Mats Hallgren助理教授
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