2021年北京中考作文题

要想庄稼长得好，健康种子少不了。要想拥有幸福的人生，健康是第一位的。正如袁隆平所说：人要做一粒好种子，身体、思想、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂、枝粗果硕。

大道至简，保持身体健康，知易行难。"身体是革命的本钱"、"留着青山在，不怕没柴烧"，这是人人都懂的简单道理，然而现代人的健康状况却令人堪忧。中小学生近视率节节攀升，成年人加班996导致的猝死、过劳死频频发生，老年人的癌症率也越来越高，各种流行病正在侵蚀人类的免疫防线。在急功近利、披星戴月的现代社会，保护好身体健康，适时休息放松，加强体育锻炼，及时接种疫苗，既是对自己负责，也是对家人负责，更是对全社会负责。少年强则中国强，这种强大不仅体现在身体层面，更体现在精神层面。

如果说身体健康是种子良好的有机体，那么精神健康就是种子正确的生长方向。毛泽东说：野蛮其体魄，文明其精神。强壮的体魄不是用来欺凌弱小、为非作歹，而是用来携幼扶弱，服务人民。大将军卫青依靠兵强马壮横扫匈奴，曼德拉在狱中坚持锻炼，朱婷身手矫健在奥运会上为国争光，扶贫干部奔走在田间地头为人民服务……精神健康像一盏明灯，照亮了人生前进的方向，而精神健康的背后，是感情健康，是爱与被爱的满足。

种子的茁壮成长，不光靠基因，更要靠雨露滋润。还有如今的抑郁症越来越呈现普遍化、低龄化的趋势。父子之爱、手足之爱、男女之爱、师生之爱无一不在抚慰着人的内心，在失意时给人以继续生活的勇气。盲人作家海伦·凯勒没有自暴自弃，得益于家庭教师无微不至的关爱。爱的滋润，可以驱散成长过程中的失落、无助与彷徨。

人是一粒种子，生命则是一个奇迹。做一粒健康的种子，从选种，到破土，再到浇灌，每个过程都在克服艰难险阻，每个瞬间都散发着泥土的芬芳。