日前，淄博市精神卫生中心线上心理咨询与治疗正式开启，为有需求的群众提供更加灵活方便的心理帮助。

很多朋友会有这样的疑问：“我感觉自己现在的状况有点糟，可是又不知道是不是有心理咨询的必要，也不知道自己的情况是不是真的很严重。”当你产生这样的困惑，就意味着内心已经存在一些困扰。而这些困扰是你自己难以处理的，所以需要寻求专业的心理帮助。近年来，社会快速发展，物质生活水平不断改善，人们的精神追求也逐步提高，对心理帮助的需求也不断增加。而随着技术手段的进步，心理咨询给予心理帮助的方式也日益多样。淄博市精神卫生中心此次推出线上心理咨询，群众可以自主选择语音、视频、电话、微信等多种咨询方式，更加安全方便快捷地获得心理帮助。

与传统面对面咨询相比，线上心理咨询与治疗有诸多优点：

1.保密性优越。无论是传统的面对面咨询，还是线上咨询，都需要遵守保密这一原则。但是，线上心理咨询最开始时，在主观上更能给人一种安全感，让人可以在一个完全打开自己的环境下讲述自我。

2.突破空间限制。线上心理咨询改变了传统的地面心理咨询形式，寻求咨询的人不再需要从一个地方去往另一地方与心理咨询师会面。

3.实现时间自由。当受各种生活或工作条件限制时，线上心理咨询一方面可以节省去到现场的时间，另一方面在双方约定的前提下，咨询约定的时间更为灵活。

4.方式多样。线上心理咨询包括：语音咨询、视频咨询、电话咨询、微信咨询等等，可以根据自己的情况和特点选择最合适的方式。

据了解，原有的24小时电话咨询热线8758811仍然继续开通。希望通过线上方式获得心理帮助的群众只要登录“健康淄博”公众号，点击医疗健康→其他业务→心理咨询，就能按照服务类别选择合适的心理咨询师获得帮助。