人要想健康就得注意做到以下几点：

一：首先得有一个好心态，性格平稳不急躁；

二：对人、对事只管付出，奉献，爱，不图回报，不起私心杂念；

三：有自己的爱好，生活过得充实快乐；

四：培养自己的胸怀和眼界，让自己的心变得宽广无我；

五：多做慈善，多助人，助人爱人能够更加使人身心愉悦；

六：多锻炼身体，清汤寡水，萝卜白菜保平安；

七：定期体检，有病早治疗；

八：可以阅读一些国学，佛教方面的书，听一些佛教音乐，让自己的内心平静下来；

九： 找到一些心灵相通的朋友或者思想格局大的高人引领自己思想上进步，修养上提高，让自己容人容事的能力提高，把自己的肚量撑大，这样看什么就能心平气和，乐观理智。

最后祝愿所有的朋友身体健康，家庭幸福！