提起自恋，大家的第一反应通常觉得是个坏词。当我们说一个人自恋的时候，基本等于是在骂人了。自恋往往和“作”“自大”“自私”等含义相近，但人有自恋当真不好吗？
自恋是人自我改造的无穷动力。日剧女王石原里美从一个连吃什么穿什么都要被他人安排的无主见女孩，变成了一个事事自己做主的女人，这样巨大的转变，造就了她人生的逆袭与成功。如果你要问这是什么原因，我想说其中一个原因，就是她的自恋得到了充分的释放。
自恋是一个人降临于世就必须的生存标配。无助的婴儿需要用“全能自恋”来确认生存的希望。随着婴儿能力的成长，婴儿的全能自恋减少，同时增长的能力滋养出更具现实感的健康自恋，此消彼长，一个人就形成了两个“自我”，一个是现实自我，一个是理想自我。理想自我是引领我们改变自己的重要动力。它来源于我们早年的经历和重要他人。如果我们了解石原的过去，或许她的心中，就藏有一个勇于表达，突破束缚的重要形象，她从中汲取力量，驱动自我改变。
好的自恋就是自信本身。病态的自恋则会让人陷入幻想和自以为是，通常这是早年未被恰当处理的“全能自恋”，它严重妨碍人的现实生活，造成人际关系冲突，甚至可能带来危险。比如过马路不看红灯认为上帝一定保自己不死，就是典型的过度自恋。
而自恋不足则会使一个人产生自我攻击，生命力被抑制，试想一个连自己的存在都不喜欢的人，又如何去满怀热情地生活和创造？
所以，自恋一点，没有错，只要我们同时也为别人的健康自恋留足空间。
文/李煜玮（精神分析传播导师）
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