《断舍离践行法》清理了种种负面的心理处境，告诉我们，所有的负面处境都是侵蚀人的心理健康的毒素，像扔垃圾一样都掉他们，你就会像是一棵健康的树一样自由，向更加充足的阳光、更新鲜的空气生长，长出自己的高度，而不是把内心的力量消耗在不相干的人和事上，从而去过清清爽爽的生活。

负面心态产生的原因有很多，比如总是追求完美主义，甚至画蛇添足，把事情做过了头，吃力不讨好。

再比如做事一根筋，本来已经没有回转的余地还在那里痴傻坚持，无法灵活应对生活中的种种变数，本来已经走进来死胡同还在原地徘徊，这时候，最应该做的是及时止损，掉转船头，寻找更加广阔的大海，而不是中浅滩里搁浅。

还有的情况是不能容忍别人或自己犯错，稍微有点错误就会觉得是自己的错、就会觉得自己或周围的人不够优秀，怨天尤人，其实，每个人都不是完美的，允许错误的发生，但每天进步一点，事情就会逐渐向好的方向发展，毕竟，每个学生都是从做错题开始成长的，没有天生的好学生，每个人都是从摔跤里学会走路的，对自己和他人都应该宽容。

负面心态产生的另一种原因是不能容忍失去，从而做事总是战战兢兢，生活中患得患失，稍微有点损失心态就可能崩溃，这种心态的后果可能最后是得不偿失。生活中的你不会是永远的赢家，成长就好，在下一站遇到更完美的自己，不必在乎一时、一城的得失。

还有的人总出现负面心态是因为老用别人的眼光和标准评价自己。但是，千人千面，每个人看待事物都有不同的标准，每个人自身也有各自的闪光点，要为自己而活，要善于向着阳光生活，不要生活在别人刻薄、批评的阴影里。

如果一个人正面临非常糟糕的事情呢，比如考试失败、项目泡汤、婚姻结束等等，这些事情每个人都避免不了，这时候，心态不好是可以理解的，但是，我们也要有勇气从失落中站起来，迎战生活，苦中作乐，再出发！

以上就是负面心态可能产生几种的原因，你中了多少个呢？希望你我每当自己对事情有消极的心态时，就检查一下，是不是因为产生了以上的想法，然后尝试调整心态，和它们断、舍、离，轻松面对生活的每一天。