这个医生是北大医学院毕业后留学美国并留在美国医院工作，在美国医院管理过上百个新冠病人的经验总结：

1.多睡觉，多休息。躲过目前的第一波。睡觉是最好的防新冠药品。可以吃一点失眠药物帮助睡眠，第一波六个月。感染1.2亿人，死亡50万以上严重基础疾病的老人

2.在医院戴N95口罩，回家进门前换衣服，洗澡。不要与家人太接近。这样避免全家感染

3.远离老人，新冠是老人杀手。保护好老人。特别是小孩不要接近老人。至少第一波内。

4.房间保持高一点的温度，摄氏22度。湿度50%左右。病毒在高温容易死。温度高一点鼻腔内粘膜泡多一点，多一点保护作用。

5.勤洗手，不要触碰脸。最好是每看一个病人用洗手液。自己的私家车里要配备洗手液。

6.不要与人聚集，防同事。第一波中任何其他人都可能是传染源。特别是防大大咧咧的人。7.如果有机会最好能打第四针疫苗。因为三针疫苗很多是一年前打的。免疫有所下降

8.在医院外面戴两层外科口罩。

9.窗户稍微打开一点，保持空气流通，病毒在人体外死亡很快，即使有量也不大。不至于引起感染。

10.可以吃一点VitC泡腾片，可以吃一点失眠药物帮助睡眠.家里配备感冒发烧咳嗽的药物

11.大白穿不穿都无所谓。回家之前用消毒液喷洒全身，再进屋

12.口罩密闭好，不要相信10岁以下的孩子会戴好口罩。很多成年人是因为自己家孩子导致全家感染。

13.家里一定要配备温度计，测氧饱和度计。新冠感染有时缺氧到92%都不知道。

14.老年人感染，有时的症状就是更加糊涂。要仔细观察。

15.尽量不要在外面吃饭。吃饭也需要离其他人2米远。

16.如果感染上，尽量避免全家一起感染。最后是陆续感染上。有个健康的人照顾好很多

17.如果身体好，没有什么基础疾病。大概率感染3天之后转阴。因此也无需太过难受。权当一次天然疫苗接种