哈喽,大家好,我是小霍!
小霍今天又来给大家分享美味营养的减脂食谱了。虽然冬天来了,但是减肥也不能待滞哦,赶紧跟随小霍一起去看看今天的减肥新菜谱吧!
虾滑豆苗汤
虾滑豆苗汤
食材:虾滑,豆苗
首先锅中放入清水煮沸,然后把虾滑挤成一个个小圆球,放入沸水中煮熟
锅中再放入一勺油,加入豆苗煮三分钟
加入少许盐,花椒粉调味,再煮一分钟,就可以出锅了!
萝卜牛肉汤
萝卜牛肉汤
食材:萝卜,牛肉
首先把牛肉切薄片,放入碗中,放入一点淀粉,一勺生抽,一勺耗油,抓匀腌制一会儿
萝卜也切成薄片,锅中刷入少许油,加葱姜蒜末爆香一下,然后放入萝卜翻炒均匀
加入热开水,放入牛肉煮熟,加入少许盐,胡椒粉调好味,就可以出锅了
冬瓜豆腐蛤蜊汤
冬瓜豆腐蛤蜊汤
冬瓜豆腐蛤蜊汤
食材:蛤蜊,冬瓜,豆腐
首先锅中刷少许油,加入姜蒜丝炒香,放入冬瓜翻炒5分钟
加入开水,放入豆腐,煮三分钟
放入蛤蜊,煮至全部开口煮熟,加入适量盐,鸡粉,花椒粉调好味,就可以出锅了!