万能的造物主，无限神奇，再牛的科学家也解不开人类生命的密码。我唯物不唯心，世界上确实有很多现象科学无法解释。充足的睡眠对人体的好处，恐怕数也数不完。我只记录我的感受和小结。

确保空气清新下的深度睡眠记录：

1、无梦，偶尔片断的；

2、起夜一次，很快入睡；

3、醒来，呼吸通畅，肺部甜甜的；

4、皮肤紧致，有光泽，明显好于昨天；

5、胃部暖暖的，仿佛感受到肠胃的蠕动；

6、口腔清新，像入睡前一样；

7、脚暖暖的，像是有点细汗；

8、胃口好了，想吃东西；

9、神志清醒，感觉大脑被清风拂过般空灵；

10、大脑高度排空，像可以装无穷事物；

11、昨日疲劳感完全消除，全身有使不完的力气；

12、可以快速奔跑，可以大声高唱，可以拳打猛虎，可以咬断钢钉；

13、心情特别好，想做昨天不想做的事情；

14、工作的欲望，下厨房的欲望，打扫卫生收拾屋子的欲望，想要出门去的欲望，想要旅游的欲望，想要表达的欲望，想要交朋友的欲望；

15、心生感恩，想要联系家人和亲人，想要问候父母，想要联系孩子和爱人；

16、忘记了昨日的一些不愉快，原谅了别人的错，新的一天重新开始。

来吧，你也睡个好觉感受一下。