冬天，是吃肉肉的季节，不管是鸡鸭鱼肉，还是猪牛羊肉，都会很受欢迎，因为寒冷的冬天多吃一些肉可以御寒。但是在御寒的同时也会长胖，那么我们是不是有又能吃肉又不易长胖的方法呢？那么赶紧看过来吧~

家有小女初长成，女孩子们最怕的就是长胖，平时的饮食也是低脂的，不敢吃很多肉，并不是肉不香，而是脂防量多，怕胖影响样貌。我赶紧入手了一台美的鸿蒙燃脂蒸烤料理炉，可蒸可烤特别，用途特别的多，可以说一台就可以搞定一个厨房。而且这是超级智能的一款机器，自带30款智能菜单，搭配纸质食谱书，只需按照食谱准备好食材，点击一键智能烹饪，厨房小白也能轻松上手，做出大厨美味。而且这一款美的鸿蒙燃脂料理炉还可以做燃脂餐哦。

所用材料：五花肉1块，西兰花适量。酱油1勺，甜面酱1勺，白糖一勺，料酒1勺，辣椒面1勺，花椒面1勺。

做法步骤：

第一步：先把美的燃脂蒸烤料理炉清洗干净，烘烤5分钟。美的鸿蒙燃脂料理炉一机多用，一台美的鸿蒙燃脂料理炉相当于专业烤箱 蒸箱 发酵机 面包机 酸奶机 解冻箱 干果机 电饭煲 煎烤机 炖盅 消毒机，满足多种美食的制作需求。我们买一台在厨房足以，可以减少购买不必要的厨电，省得没有地方可以放置，使厨房更加的干净卫生，高端大气。

第二步：五花肉清洗干净，加入酱油1勺，甜面酱1勺，白糖一勺，料酒1勺，辣椒面1勺，花椒面1勺。

第三步：充分用手按摩均匀，入冰箱冷藏一夜，充分的入味。

第四步：美的鸿蒙蒸烤炉自带两个烤盘，一个是烤食物用的烤盘，一个是蒸食物用的烤盘。我们用烤盘来做这款烤肉，烤盘垫上锡纸，把烤肉不切断底部连着，切成块放到烤盘上。

第五步：我们手机扫描烤箱上的二维码就可以连接美的家居，只要连接一次，打开烤箱就会自动连接上，选择脱脂烤，把烤盘放上即可。

第六步：一步烹饪，厨房小白也可以轻松搞定。烤肉美味但是不健康这个大家都知道，但是想想你的体重，想想你年纪轻轻就三高，但就是管不住嘴怎么办？用脱脂烤模式啊，低脂低盐，烤个五花肉试试看吧。

第七步：我们清晰的可以看到，五花肉中的油都析出了，它的脱脂烤模式可以高温直喷大蒸汽和360度立体循环热风组合蒸烤可以充分渗透食材，析出油脂，烤肉不仅鲜嫩多汁，而且每300g高脂肉类减脂率提升48%，减掉的脂肪相当于慢跑3公里。想吃肉肉又怕胖的朋友，赶紧来吧~~

第八步：把烤肉拿出，用刀切块。热风烤模式适合烘焙，烧烤等，360度立体循环热风，受热更均匀，还可多层烘烤哦，烤肉可以随心所欲，想吃多少烤多少。

第九步：装盘，西兰花焯水，用生抽和盐调味，直接围边即成。想吃肉肉，赶紧来吧。美的鸿蒙燃脂料理炉真的是蒸烤一体的智能机器人啊，一机多用，十分的实用便利智能，让我们的厨房也干净卫生更美味。

峰儿话语：

冬天，吃肉肉比怕胖吗？欢迎文章底部留言！感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!