减肥第212天，每天只吃一顿饭第139天，2022年12月4日星期日，以下是今日份中餐↓↓↓
肉丝平菇汤：喝了一碗汤
青椒大蒜炒牛肉：吃了一半
清炒冬瓜：四分之三
蒸馒头：吃一个
蒸红薯山药：光盘
肉丝平菇汤
青椒大蒜炒牛肉
清炒冬瓜：发现这个冬瓜相当的好吃，改天再买点。
馒头一个.都说吃馒头长胖，但这个馒头真的是很松软，自己做的就没这么松软.真心的好吃
蒸红薯蒸山药，最近红薯山药有就是主食
最近天气冷又下雨运动的少，特别周末基本上都呆一天不出门，除了吃饭就是躺平。
到了晚上9:00左右嘴馋.吃了四袋牛肉干。
以上就是2022.12.4一日一中餐，明天继续
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