#头条创作挑战赛#​我庆幸自己有一个好的身体。最突出的一个标志是，一份体检报告没有一项指标偏离正常值。

不用为高血压、高血脂可能引发脑梗而担心，不用为糖尿病需要严格限制饮食而苦恼……

我从20年前开始有意识地锻炼身体。在那之前的1994年，我得过一次结核性胸膜炎。因为胸腔积水压迫肺脏，让我呼吸都非常困难，发烧38度以上。那时候，最盼望的是赶紧的解除症状，还我一个没有病的身体。为了快点把病治好，花多少钱都在所不惜。

不得已住进了市里的传染病医院，在那里住了三个星期才出院。后来，因为长期服用抗结核药引发药物性肝炎，肝功能受损，最明显的症状就是身体疲劳乏力，两腿沉重，睡一夜都不能恢复。

通过治疗，身体基本恢复后，我确定了一个最简单的运动项目——天天走路锻炼。我坚持得非常好，不论工作日还是星期天，也不管酷暑、寒冬，就算下着小雨，飘着小雪，从来也不间断。行走距离由2000米到4000米，逐渐增加到5000米、6000米。有一句成语叫“天道酬勤”，我感到用在我的强身健体上非常贴切。几年之后，肝功能完全恢复。身体好了，精气神非常充足。

特别是到了2000年以后，我40多快50岁的时候，父亲去世、闺女出嫁、母亲身体不好，同时，还千方百计筹措资金，置办了两套房产。工作上的事情十分繁杂，千头万绪，不但没有被压垮，而且，成就感满满。

回过头来看看，实际上也很简单。就是自己自己管理好自己而已。但你说简单也不简单。一个人能够约束好自己，把看似简单的事情一千次、一万次地去重复，重复得久了，就由量变引起了质变。奇迹就会出现。我有如今的好身体，无忧无虑享受晚年的幸福生活，最应该感谢的就是自己20年如一日的坚持。