气虚体质
是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为平素抵抗力弱，易患感冒，语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。
气虚体质怎么养？
气虚体质的朋友在调养身体时，应以培补元气，补气健脾为主。具体就饮食来讲，宜选用性平偏温、健脾益气的食物，不宜食用或尽量少吃辛辣燥热耗气的食物，更不宜多吃生冷苦寒的食物。平时应避免汗出受风，居室环境应采用明亮的暖色调，宜保持稳定乐观的心态，不可过度劳神，宜选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦就是不错的选择。
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（气虚三日、单日套餐）
参茸补气养生汤
材料组成：
鸡肉：750克、松茸150克、党参10g、生黄芪：10g、桃仁：10g、白果：5g、栗子：100克、生姜：10g、黄酒：50ml、盐：15克。
功效作用：
党参健脾益肺，黄芪补气健脾，白果敛肺、固护肺气，栗子补肾强筋，还可预防骨质疏松。又以黄酒活血通经，生姜温肺散寒。再加上营养丰富的松茸与鸡汤，可健脾气、补肾气，增强自身免疫力。诸物通补兼施，可使补而不滞。
五行粥
五行粥
时令蔬菜
西兰花炒鲜蘑
香芹木耳
精选主菜
A套餐 健脾茯苓鸡肉煲 狮子戏水 白玉牛腩 双参炖排骨 党参桂白炖翰音 双玉参黄炖猪手
B套餐 山药炖羊排 狮子戏水 白玉牛腩 双参炖排骨 党参桂白炖翰音 双玉参黄炖猪手
备注：A套餐为术后，正常人均可使用；B套餐为术后避免使用菜品
A套餐菜品原料图
B套餐菜品原料图
适宜人群：
尤为适宜气虚体质，特别是病后、术后、产后、或者亚健康人群有日常调养需要者。
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适宜人群：
尤为适宜气虚体质，特别是病后、术后、产后、或者亚健康人群有日常调养需要者。