健美是一个很少被人了解的运动，在中国，健身的人很少，而专职健美的人则是少之又少；我们平常在电视上看到的奥林匹亚大赛上哪些超人类的肌肉男，仿佛离我们非常遥远。施瓦辛格、罗尼库尔曼、菲儿西斯、凯格林、乔卡特这一系列的名人堂级别的健美选手，无一例外的都被认为是药物催生的结果。不可否认，有些健美选手为了更大的肌肉块头，会选择使用药物辅助，加快肌肉生长的速度。那么，他们到底使用的是什么药物呢？

在上世纪有一种叫做类固醇的东西被制造出来，合成代谢类固醇类似于合成雄性性激素。它们是一类在结构及活性上与人体雄性激素睾酮相似的化学合成衍生物。他的作用可以提高骨骼肌的增长，而雄性性激素的作用可以使男性性特征更加明显。所有的合成雄性激素类固醇都有与睾酮相似的化学结构。这类药物除具有增加肌肉块头和力量，并在主动或被动减体重时保持肌肉体积的作用外，还具有雄激素的作用。此外，还可加快训练后的恢复，有助于增加训练强度和时间。

合成类固醇的衍生药物多达上百种，大多都被列为违禁药品；最让健美选手青睐的药物有以下几种。

一：大家常简称19 NOR的东西，这种东西可以达到类固醇的效果但是副作用要远远小于类固醇。19 NOR在增加肌肉体积和力量上面有很强悍的作用，个别人甚至在使用19 NOR的短短3天内就可以看到肌肉形态的变化。

二：Deca是健美运动最多人使用的注射药物，过去几十年一直歷久不衰，几乎所有健美运动员都使用的类固醇注射，原因是它副作用小，几乎是最安全的类固醇之一，由于它对肝脏影响不大，也能增加肌肉增加纬度和力气，一直以来是健美选手的最爱。

三：Anadrol是一种健美运动最普遍使用的口服药物，每一粒必定是50mg，所以常叫Anadrol 50，它是最强最有效的口服类固醇之一，它有很高的睪酮水平，很容易跟蛋白质合成，能增加力量增加体重，令肌肉纬度可以在几星期裡面增加5-10多公斤，它是增纬度类固醇中最有效的口服，但是它的毒性也是非常高的，长时间服用身体会出现储水等不良反应。

大量使用合成类固醇会让面部痤疮，身体背部痤疮，服用时间长了，脸型会改变，呈现超人脸状态，在身体表面起痤疮的同时，身体内部脏器也同样会产生脓肿的脓包，附着在肝肾表面上最终影响内脏功能，造成脏器衰竭，并且诱发心脏等关键器官的病变，导致死亡所以，简单的来讲，健美运动员吃类固醇的危害就是，慢性死亡。

健身是一个让身体变得健康的运动，而不是肌肉越大就越健康；坚持绿色健康的健身，远离类固醇，珍爱身体健康