乳房的问题「怎么样确定自己有没有乳腺问题」

对于女性来说，乳房不仅带来了特殊的魅力，也是哺乳后代的重要器官。但与此同时也增加了患乳腺疾病的风险，尤其是乳腺癌，确诊后可能需要把乳房切除，严重的可能会危及生命。

与其等到患上乳房疾病之后追悔莫及，不如平时多关注一些乳房健康的重要知识，及时纠正平时不良的生活习惯，更好地保护乳房健康。

有些女孩在青春期发育的过程中，对乳房发育充满羞涩，不愿与人提及。以至于到了成年时期，仍然对乳房了解甚少。即便是乳房发生了问题，也没有这方面的意识去进行相关检查。所以提高对乳房疾病的认识和预防，是很有必要的。

首先，我们先来了解一下乳房的成长发育过程。

女孩从12岁进入青春期起，身体便开始分泌雌激素和孕激素。此时乳房开始慢慢增大，乳腺小叶之间的乳腺组织含量也开始逐渐增多，但由于这个时段的乳房脂肪含量较少，所以乳房触摸起来会偏硬一些。

等到女孩月经初潮以后，乳房发育逐渐成熟，形状也开始慢慢隆起变成半球状。随着时间的推移，乳房都会产生相应的变化，乳腺组织也日渐完善。

直至成年，依然会在每次月经来潮之前，感到乳房不同程度的肿胀，乳头乳晕也会变得更敏感。

而进入妊娠期的女性，乳房相比之前变得更加饱满，乳晕也会随之增大，颜色变深。

最后到了绝经期，乳房里的乳腺体就会慢慢地萎缩，仅残留一小部分的乳腺，乳房的大部分被脂肪组织所替代。

乳房在从开始发育到绝经后的这段时间里多多少少会出现一些问题，有一些是生理性的，不属于乳腺疾病，也有可能是乳腺的良性疾病以及少见的恶性肿瘤乳腺癌。接下来，让我们一起了解一下。

乳房不对称

很多女性平时照镜子，会因为两侧乳房一大一小而感到自卑，其实大可不必这样。因为在正常的情况下，普通人的乳房几乎没有完全对称的，这是属于正常现象。

但如果双侧不对称看起来比较明显的话，则需要注意是否是乳腺增生或者是肿块引起的，当然也不能完全排除乳腺癌的可能，建议及时就医检测。

如果已经排除乳腺疾病的可能性，仍然觉得胸形不满意，可以通过后天的矫正手术进行改善。现在这类手术也很普遍，比如脂肪注射或者脂肪隆胸等，都可以达到自己想要的胸型。但建议大家去正规的整形医院进行咨询和手术。

另外还有一些女性苦恼于自己的胸部过于扁平，其实大部分是因为先天遗传或者身材过于单薄而导致的，这并不需要有过多的心理负担。

乳晕上的小疙瘩

乳晕的颜色深浅也因人而异，一般青春期是玫粉色，但之后逐渐会变成深褐色，主要由色素沉着导致。

而在乳晕旁边，有些人可能会出现一些小疙瘩。这种情况先不用担心，因为可能是皮脂腺增生，是一种生理性的现象，是由于体内的雌激素水平过高，刺激皮脂腺增生，导致乳晕出现的小疙瘩。

但是，如果出现小疙瘩红肿、发炎或者疼痛等明显症状，就要引起注意了，有可能是乳晕区皮肤出现了细菌或病毒引起的感染。

此外，如果出现的瘙痒的情况也要注意，有可能是湿疹，主要是长期处于潮湿或者炎热的环境导致的。所以，大家一定要保持内衣的干燥，勤换内衣，避免内衣潮湿。

出现这种情况建议患者到医院就诊，医生明确病因给出正确的诊断后，再决定如何治疗。

乳头内陷

虽然乳头内陷是某些乳腺癌会出现的表现，但并不表明出现乳头内陷就一定是乳腺癌。所以不要盲目从乳头内陷的症状来确定自己是否患上乳腺癌，还是要去专科医院就诊明确诊断。

有些乳头内陷是天生的，是由先天性营养不良，从而导致输乳管发育不全，造成的乳头内陷。但也有一部分是后天因素引起的，比如在青春期由于胸部发育过快，内衣尺码没有及时更新或者是平时的内衣过紧使乳头被挤压而引起的变形。

所以，不管是什么原因导致的乳头内陷，大家都应当引起注意，避免为妊娠哺乳期留下隐患。这里给大家推荐两个保守治疗的方法，大多数情况下是可以恢复正常的乳头形态的。

●手法牵拉

青春期是乳房发育、同时也是纠正乳头内陷的重要阶段。可以每天3~5次牵引乳头，每次牵拉10分钟左右，可使乳头自然向外凸起。如果乳头牵拉不出来，也可将乳房附近的皮肤向外伸一伸再拉。此种方法比较简单，但需要日常坚持，才能获得效果。

●负压法

原理和手法类似，需要用到其它能够吸起乳头的工具，将内陷的乳头每天固定10~30分钟吸出；每天1~2次即可。

乳房结节、乳房肿块

虽然上面讲的问题通过“看”就可以发现，但乳房肿块或结节就必须通过触诊或者体检才能发现。如果出现异样，可能会是乳腺增生、乳腺良性肿瘤甚至是少见的乳腺癌的情况。

乳房结节和肿块也是常见的体征之一。尤其在每次月经来潮前，由于雌激素水平升高可能会引起“肿块”变大，但是月经结束之后，“肿块”可能就会消失，这种属于正常的生理现象。

但如果“肿块”一直不消失的话，就要引起注意了，建议去专科医院就诊。总之，不管是结节还是肿块，平时注意观察乳房体征，建议大家养成定期体检的好习惯。

讲完了常见问题，依然有很多女性对自己乳房的外在特征过分担忧，其实有些异常的特征并不是乳房疾病。接下来，我就讲一下关于乳房的几种误区。

1、 乳头周围长毛？正常！

其实，毛发是人体正常存在的附属器官之一，并且皮肤上面的汗毛是为了使自己更好地排汗和调节体温。所以乳头周围也有毛发，这实属正常。只要不过多，就不必太过忧心。

即便一些女性不太喜欢身体某些部位长汗毛，也不建议用手直接整根拔出来，那样会伤及皮肤毛囊，还可能会造成毛囊发炎的情况。要是还不放心的话，也可以去医院进一步检查。

2、有副乳？正常！

副乳的产生，一般分为两种，一种是有些体态较胖的女性会有些多余的脂肪从内衣边上挤出来，就好像久坐肚子上的肥肉会变成“游泳圈”一样，属于脂肪的位移。还有一种是属于先天性的副乳，不管身材胖瘦都会存在，是发育过程中没有完全退化而残留下来的。只要没有其它的不适感，也不用过分担心。

3、 胸部下垂？正常

胸部下垂的主要原因是因为胸部过大或脂肪含量多而松弛，尤其是一些胸部比较大的女生，下垂的程度往往更加明显，这也不必过分担忧。

可以通过适当的运动，来改变自己整体的体态，使自己看起来更有活力，也更加挺拔。也可以挑选更合适的内衣，来防止乳房的过度下垂。

哺乳后的女性，这个特征会更加明显，那是不是生育完不哺乳更好呢？

其实不是，有研究证明女性开始怀孕时，乳房会自然而然地发生一些变化。在哺乳期后，乳房因不再分泌乳汁会出现不同程度的缩小，因此也会出现不同程度的下垂。但是哺乳本身对妈妈和宝宝都是非常重要的，并且哺乳还可以降低患乳腺癌的几率。

4、用过的丰胸方法都没效果？正常！

想必很多爱美的女性应该看过很多关于丰胸的广告，也一定听过很多明星自述的丰胸秘诀，导致你今天吃猪蹄明天喝木瓜水，但其实这些偏方大都是骗人的。研究证明胸部的大小只会根据遗传、怀孕、或早期营养发育有关系，不会再通过其它食补的方式进行二次发育。

但如果你真的对自己的胸部大小不满意，可以通过正规的医院，进行丰胸手术即可，具体可咨询正规整形医院的医生。

以上了解到了一些相关的乳房误区，但也要记得平时保持良好的生活习惯。做到下面这几项，才能降低乳房发生疾病的几率。

注意情绪管理

虽然人的情绪，有时不可避免会冲动和焦虑，但千万不要一直憋在心里。人如果长期地压抑自己，除了心理抑郁还会造成更多的身体疾病。所以，要给自己找到一个合理发泄情绪的出口，不要让心事持续发酵，要让自己经常保持一个舒心的情绪状态。

多吃粗粮早餐，避免太过辛辣刺激

很多乳腺疾病是因为长期摄入激素而引起的。所以营养专家建议，平时应该多吃些粗纤维素食物，早餐最好加一些新鲜的水果蔬菜或全麦食品。

当然，在饮食上最好做到饮食均衡，并且日常的口味要清淡一些。因为太过辛辣刺激的食物不仅损伤胃肠道的健康，也会导致一些乳房疾病。

控制体重

一般肥胖的人，体内脂肪含量往往会比较高，而乳腺疾病的发生概率就会增加。研究发现，爱运动的女性患乳腺癌的几率比不运动的女性低50%。所以最好每天坚持半个小时到一个小时的运动，根据自身的情况选择相应的运动强度。如果大家能够保持标准的身材，那么发病的风险就会变低。

注意作息时间

随着快节奏的生活方式，人们的工作压力愈来越大，加班到深夜已经是一种常见的现象。即便不加班，也要在睡前看几个小时的手机，不知不觉地到了深夜。但是，女性长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，尤其是女性的内分泌系统。

一旦内分泌系统出现异常，会诱发各种问题，比如乳腺结节、月经失调等等。所以大家有必要调整好自己的作息时间，保证每天能有至少8小时的睡眠，才能远离乳腺疾病。

如遇乳房感到不适，千万不要因为害羞而不去医院，乳房不仅作为一个展现女性魅力的器官，更重要的是在某些时候提醒我们身体的变化。所以如果出现了乳房疼痛、肿块、溢液等问题，请及时到医院就诊，千万不要错过了最佳治疗时间！