咖啡已经成为了当代人的续命神器。

下午犯困，来一杯！闹情绪不开心，来一杯！

当然，咖啡，也在变成一个社交桥梁。

「今天迟到了，请大家喝咖啡！」

「在吗？一起喝咖啡吗？」

但是你手上的那款咖啡，除了安慰自己受伤的心灵和提供社交邀约外，真的健康吗？

它在让你我上瘾的同时，能否提供给我们一些健康小福利？

健康咖啡，先记住这一点

咖啡中的咖啡因是天然的「兴奋剂」，能刺激中枢神经系统，振奋精神。

适度喝咖啡，还有一定的健康好处：有研究发现，喝咖啡能在一定程度上减少冠心病、中风及心血管原因死亡风险；还有研究指出，适当增加咖啡因摄入，还可能利于排便，甚至让体重增加得少些。

但是！这里说的「健康」咖啡，最好是纯的黑咖啡或者只加了奶的纯拿铁，尽量不要加糖。

图片来源：giphy.com

你手中的大杯星 X 乐、摩卡，可不在这个范畴哦。

奶油、糖，让这些咖啡饮品，变成了热量炸弹。

市面上的黑咖啡

怎么选？

在咖啡店喝咖啡或者叫外卖，方便，但太贵。

自己在家磨豆煮吧，还要研究咖啡壶怎么用，简直是给懒人朋友们加作业。

用胶囊咖啡机呢，采购胶囊咖啡机又是一笔不小的费用。

所以，近几年来「便携」黑咖啡，由于方便、实惠，而日渐风靡；最开始是固体黑咖啡、挂耳咖啡，然后是冻干粉、冷萃液……各种新产品层出不穷。

他们都是黑咖啡，都是健康的！

这可怎么选呢？

图片来源：自己拍的

哪种更健康？哪种更好喝？哪种更实惠？

这几类「便携」黑咖啡的制造工艺不同，口感也有差异，价格和宣传的卖点也各有千秋，这也让大家在选择上，有很多顾虑。

于是，本期「丁香测测团」将来解决你的选购难题，外援神秘嘉宾，将对几类健康咖啡，做出试喝测评。

同时，我们还邀请了中国首批注册营养师谷传玲老师做客直播间，为大家讲解健康咖啡的选购知识。

5 月 2 日（周日）19:00

「丁香测测团」邀请

中国首批注册营养师 谷传玲

健康咖啡选购指南

（本场直播为回放）

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（本场直播为回放）

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