女人，要保持年轻的肌肤状态，首先要懂得保养，保养并不仅仅是你能在脸上涂多少昂贵的护肤品或者去美容院做多少专业的美容，其实，内部调养更为重要，以下推荐，一些抗皱防衰的食谱，让你内外都年轻动人！
第一道《木瓜炖银耳》
第二道《枸杞蒸鲫鱼》
第三道《香蕉蜂蜜牛奶》
第四道《橙子藕片》
第五道《牛奶炒蛋清》
第六道《益气润肤汤》
世界上没有丑女人，只有不会吃的女人！
青春永驻是女人永远的追求，学会通过饮食调节，去选择食物均衡营养，从食物中吃出年轻美丽，吃出健康苗条是每个爱美女性必的修课！
活到老学到老，每天放松心情的去学习一道家常菜谱，对自己也有很大帮助！
我是苹果每天分享家常菜谱，感谢大家的阅读，喜欢点赞收藏加关注，祝您越来越美丽，祝您和你的家人生活愉快！