生活中很多男性都非常的喜欢饮酒，不管是自己的爱好还是出于应酬的无奈，时不时的就会喝多。前列腺对于男性来说是独有的器官也是非常重要的器官，男性不想得前列腺方面的疾病，就要离酒远一点，经常过量饮酒会伤害到前列腺，容易让男性患上前列腺炎等疾病。

为什么说喝酒会影响前列腺健康？

酒精本身就是一种性腺毒素，会让男性性腺中毒，时间长了就会导致男性在性方面出现问题，严重了还会得性功能障碍。而且喝酒还会影响到男性的生育能力，影响到男性的精子质量。喝完酒以后男性的前列腺会处于充血扩张的状态，喝越多的酒肿胀的也就越厉害，时间长了就容易患上前列腺炎。如果本身就有前列腺方面的疾病，在治疗期间如果经常饮酒，就会让治疗效果前功尽弃，会让前列腺疾病更加严重。不管怎样男性都不要经常饮酒，如果非要饮酒要控制好量，不要喝太多，不然会对前列腺造成影响。

男性在生活中应该如何保养好前列腺？

1、饮食要清淡

生活中有很多食物是会刺激到前列腺的，尤其是一些非常辛辣的食物。在生活中要尽量吃得清淡一些，不要吃得太辣，另外像一些葱、蒜、胡椒等调味品也要少放。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是当季的蔬菜和水果，吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些富含锌等微量元素的食物。

2、房事要适度

在房事上一定要适度，千万不要纵欲，过度纵欲过度，对前列腺影响是非常大的，前列腺一直处于充血肿胀的状态，时间久了容易出问题。长久的不过夫妻生活也是不行的，不然会让前列腺液大量的囤积，时间长了也容易得炎症。要保持夫妻生活的适度，夫妻生活和谐了，前列腺才会更健康。

3、注意保暖

很多人不知道前列腺也是怕冷的，虽然现如今气温已经逐渐的升高，但是偶尔气温也是比较低的，不要贸然减去太多衣服。要做好保暖工作，不要让前列腺着凉。

4、不要憋尿

男性想要保养好前列腺就不要憋尿，如果憋尿会让膀胱压力增大，会引起肾盂肾炎，而且还会导致膀胱炎症。膀胱如果得了炎症就有可能蔓延到前列腺，也让前列腺患上炎症。所以生活中要多喝水，多排尿，不要憋尿，如果有特殊情况不能及时的上厕所，就可以少喝一些水。

5、经常做运动

男性想要让自己的身体更加健康，想要让前列腺更加健康，就要有运动这方面的意识。运动能够促进血液循环，能够促进前列腺的血液循环，对前列腺是有好处的。而且运动还能增强人的抵抗力，让人免受细菌等侵袭。运动千万不要只凭一时性起，坚持下去才有真正的效果。

男性想要让自己的前列腺处于健康的状态，就要尽快的戒掉爱喝酒的毛病。不要再继续那些无意义的社交应酬，要多做一些利于前列腺健康的事。不要觉得自己离前列腺疾病很远，如果再继续做这些事情，前列腺疾病很快就会找上门来。

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