秋天婴儿餐不知吃什么？推荐6款风味美食，简单营养，嫩香又解馋

相对于婴幼儿来说，由于他们的身体尚未发育完全，所以相对于一些硬实一点的菜肴，即便他们能吃得下，身体的消化器官也无法完全吸收营养，此时的很多父母都会熬煮一些软嫩的食材，这样可以让宝宝的身体更好的吸收营养，更快的茁壮成长。

而在秋天这个略微“敏感”的季节，大部分婴儿的抵抗力又比较弱，所以食物的营养、风味、温热等因素就成为了婴儿餐最具体现价值的方面。

就拿下面推荐的6款风味美食来说，它们虽然看起来非常简单，而且菜品成色比较单一，但越是简单的东西，往往越蕴含有人欣喜的方面；如果你对秋季婴儿餐也比较感兴趣，不妨看看下面6道美食的实操步骤吧。

1：奶香南瓜粥

南瓜粥在生活中很常见，但想让这款美食更符合婴儿餐的特质，首先需要在食材方面做出复合的配备。

这道美食需要准备贝贝南瓜半个，小米40g，大米80g，牛奶80ml，蜂蜜一勺；把小米和大米淘洗干净，放入电饭煲，加水煮粥；把南瓜去皮去瓤，切块放在破壁机中打碎，之后和牛奶一同倒入熬好的米粥中，继续煮至稀稠，加蜂蜜搅拌即可。

2：核桃燕麦米糊

核桃和燕麦本身具有丰富的营养，用于儿童餐的配备，那真是非常不错的选择。

取核桃肉六个，燕麦800g，大米80g，纯牛奶60毫升，少许的蜂蜜；把大米淘洗干净煮成粥；把核桃和燕麦放入破壁机中打碎一点，之后和纯牛奶一同倒入米粥中，搅拌煮制成糊之后加蜂蜜调匀。

3：芝麻燕麦糊

芝麻本身的营养很丰富，而且现在市面上芝麻糊都有袋装的买，只需配比燕麦和牛奶，就能在三分钟之内呈现出一道非常简单的婴儿餐。

把准备好的芝麻糊粉末倒入碗中，加热水调成糊，而后倒入燕麦，搅拌至完全软化之后，加少许的牛奶和蜂蜜搅拌而食。

4：蔬菜粥

蔬菜粥的品类非常之多，日常生活中有菠菜皮蛋粥，青菜香菇粥，胡萝卜虾仁粥等等，既有全素型的款式，也有荤素搭配的类型，而且烹饪方法大同小异。

我们只需把孩子爱吃的食材准备好，尽量切丝或者切碎丁，先把准备好的米粥煮至微稠，然后把所有的蔬菜丁倒入其中，煮至熟烂后加少许的食盐和香油调味增香即可。

5：西兰花奶油浓汤

浓汤类型的美味大多出现在西餐之中，而对于婴儿来说，这个类型的美食只需稍加改良，就能形成非常营养美味。

取西兰花80g，淡奶油20毫升，土豆一个，纯牛奶100ml；把准备好的西兰花清洗干净，摘成小朵，放入破壁机打碎；土豆提前去皮、切块、蒸熟、碾压成泥；然后把所有的食材一并倒入电饭煲中，均匀搅拌成糊状，煮至粘稠之后加少许的精盐调味即可。

6：奶香胡萝卜土豆泥

土豆泥和胡萝卜泥向来是非常不错的婴儿代餐美味，二者融合加入鲜奶的配备，想必孩子应该会非常爱吃。

把两根胡萝卜和一个土豆分别蒸熟，碾压成泥，然后放入奶锅中，倒入80ml的纯牛奶，搅拌吸收，加蜂蜜或者盐，做成孩子爱吃的口味即可。

可口的美食今天就分享到这里，如果你也想了解更多美食菜肴，不妨多多关注我吧。这里是食味流年，我们明天不见不散。